Die Magie von Afformationen: Wie positive Fragen dein Leben verändern

Viele Menschen haben bereits Erfahrungen mit Affirmationen gemacht und ihre Wirkung schätzen gelernt. Im Gegensatz zu Affirmationen, die positive Aussagen sind, die du wiederholst, um dein Unterbewusstsein zu beeinflussen, sind Afformationen positive Warum-Fragen, die du dir selbst stellst, aber nicht selbst beantwortest!

In diesem Artikel erkläre ich dir die Philosophie hinter den Afformationen und wie sie dir helfen können, ein positiveres Leben und Geschäft zu führen. Außerdem habe ich am Ende des Artikels noch ein Geschenk für dich und du erfährst, wie du mit nur 12 Minuten am Tag nebenbei dein Leben zum positiven veränderst.

Was ist die Philosophie dahinter?

Noah St. John, Autor, Coach und inspirierender Redner aus den USA, entwickelte die Idee der Afformationen Ende der 1990er Jahre. Er erkannte, dass viele Menschen (er selbst eingeschlossen) trotz der Verwendung von Affirmationen nicht in der Lage waren, ihre Ziele zu erreichen und ihre Träume zu leben.

Das Geheimnis liegt dabei in ihrer besonderen Wirkungsweise: Den sie beruhen auf dem Prinzip, dass unser Gehirn ununterbrochen bemüht ist, nach Antworten zu suchen.

Wie Afformationen wirken

Positive Afformationen beeinflussen unsere Denkmuster auf mehreren Ebenen:

Auf der kognitiven Ebene:

Wenn du dir positive Fragen stellst, aktivierst du das retikuläre Aktivierungssystem (RAS) in deinem Gehirn, das für das Filtern von Informationen zuständig ist. Wenn du dich auf Fragen konzentrierst, stimulierst du das RAS, nach Antworten zu suchen, die dein Selbstvertrauen und deine Fähigkeiten stärken.

Auf der emotionalen Ebene:

Afformationen helfen dir, emotionale Blockaden und negative Glaubenssätze zu überwinden, indem du dich auf deine eigenen Stärken und Erfolge konzentrierst. Diese positiven Emotionen stärken dein Selbstvertrauen und motivieren dich, konsequent auf deine Ziele hinzuarbeiten. Energie folgt dem Fokus.

Auf der Verhaltensebene:

Die regelmäßige Wiederholung der fragenden Sätze schärft das Bewusstsein für dein Handeln und deine Entscheidungen. Dadurch handelst du viel bewusster und triffst außerdem bessere, optimale Entscheidungen, die dich deinen Zielen näher bringen.

So verwendest du Afformationen im Alltag

Hier findest du eine Liste von Afformationen, die du täglich anwenden kannst und erfährst, wie oft du diese anwenden solltest. Um Afformationen effektiv zu nutzen, solltest du sie am besten in deinen Alltag integrieren.

Hier sind ein paar nützliche Tipps:

• Wähle positive Warum-Fragen, die zu deinen Zielen und Träumen passen.
• Achte darauf, dass sie ergebnisoffen sind und keine negativen Aussagen oder Wörter wie beispielsweise Schulden, Angst etc. enthalten.
• Eine Liste kann dir helfen, die richtigen Fragen für dich auszuwählen.
• Schreibe deine Afformationen auf und wiederhole sie jeden Tag, am besten mehrmals.
• Du kannst sie auch aufnehmen und anhören, um sie in deinem Alltag zu verankern.

Hier findest du einige inspirierende Afformationen Beispiele für die verschiedene Lebensbereiche:

Afformationen Geld

• Warum fällt es mir so leicht, finanziellen Reichtum anzuziehen?
• Warum verdiene ich mehr Geld?
• Warum finde ich immer einen Weg, meine finanziellen Ziele zu erreichen?

Liebe

• Warum ziehe ich liebevolle und unterstützende Beziehungen in mein Leben?
• Warum ziehe ich mehr und mehr Liebe in mein Leben?
• Warum fällt es mir so leicht, meine Liebe anderen gegenüber auszudrücken?

Selbstliebe

• Warum fällt es mir so leicht, mich selbst bedingungslos zu lieben und zu akzeptieren?
• Warum kann ich meine Selbstliebe im Alltag stärken und kultivieren?
• Warum bin ich es wert, geliebt und respektiert zu werden?

Loslassen

• Warum fällt es mir so leicht, loszulassen?
• Warum lasse ich negative Gedanken und Gefühle los und finde inneren Frieden?
• Warum fällt es mir so leicht, meine Vergangenheit zu akzeptieren und mich auf meine Zukunft zu konzentrieren?

Abnehmen

• Warum fällt es mir leicht, gesunde Entscheidungen zu treffen, um mein Idealgewicht zu erreichen?
• Warum bleibe ich jeden Tag motiviert, meine Fitnessziele zu erreichen?
• Warum macht es mir Spaß, meinem Körper etwas Gutes zu tun?

Gesundheit

• Warum ist es für mich selbstverständlich, einen gesunden Lebensstil zu führen?
• Warum finde ich jeden Tag das richtige Gleichgewicht für meine körperliche und geistige Gesundheit?
• Warum bin ich dankbar für meine Gesundheit?

Deine eigene Afformationen MP3 erstellen

Du kannst verschiedene auf dich abgestimmte positive Fragen als Audiodatei im MP3-Format aufnehmen und bequem auf deinem Smartphone, Tablet oder einem anderen MP3-Player anhören. Sprich die Sätze langsam und deutlich in ein Aufnahmegerät oder eine App und speichere die Datei im MP3-Format. Höre dir die Aufnahme jeden Tag – gerne auch mehrmals – an, um die Wirkung der Afformationen zu maximieren und dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen.

Praktische Anwendungstipps zur Integration in deinen Alltag

Viele Menschen haben bereits wertvolle Erfahrungen mit dem Einsatz von Afformationen gemacht und deren Wirkung zu schätzen gelernt. Um langfristig positive Veränderungen in deinem Leben zu erreichen, ist es wichtig, dies in deinen Alltag zu integrieren.

Die morgendliche Routine:

Beginne den Tag mit positiven Afformationen, die dir die nötige Konzentration und Energie geben. Du kannst sie gleich nach dem Aufwachen wiederholen, während du dich für den Tag fertig machst oder auf dem Weg zur Arbeit.

Die abendliche Routine:

Wiederhole deine Warum-Fragen vor dem Schlafengehen, um deinen Geist auf das Positive zu konzentrieren und eine entspannte Atmosphäre für einen erholsamen Schlaf zu schaffen.

Meditation:

Integriere die Afformationen in deine Meditation, indem du sie still wiederholst oder während der Meditation an sie denkst. Dies kann zusätzlich dazu beitragen, deinen Geist zu beruhigen und positive Gedanken in deinem Unterbewusstsein zu verankern.

Führe ein Tagebuch:

Beim Afformationen schreiben, formulierst du positive Warum-Fragen, die dein Unterbewusstsein beeinflussen und dein Leben verändern können. Du erhältst dadurch automatisch eine Afformationen Liste.

Visualisiere:

Kombiniere deine Afformationen mit Visualisierungstechniken, indem du dir positive Ergebnisse vorstellst. Dies kann deine Motivation und dein Engagement für deine Ziele erhöhen.

Afformationskarten:

Fertige Karten oder Notizzettel mit deinen Fragen an und platziere sie an Orten, an denen du sie häufig siehst, z. B. an deinem Spiegel, Schreibtisch oder in deiner Tasche. Das hilft dir, dich den ganzen Tag daran zu erinnern.

Die Partnerübung:

Tausche deine Afformationen Liste mit einem Freund oder deinem Partner aus und helft einander, sie im Alltag anzuwenden. Ihr könnt euch an eure Afformationen erinnern oder sie gemeinsam besprechen, um neue Perspektiven und Einsichten zu gewinnen.

Afformationen im Berufsleben: Produktivität und Motivation steigern

Ich selbst habe viele positive Erfahrungen mit Afformationen gemacht und mit ihrer Hilfe meine Ziele schneller erreicht. Die Wirkung von positiven Fragen ist verblüffend. Wer seine Gedanken positiv lenkt, wird selbstbewusster, motivierter und erfolgreicher. Ich habe meine Arbeitsgewohnheiten verbessert und bin dadurch in meiner Arbeitsleistung gewachsen.

Um dir eine Vorstellung davon zu geben, findest du hier eine kleine Liste fürs Berufsleben:

• Warum bin ich so produktiv und fokussiert?
• Wie kann ich meine Arbeit effektiver gestalten?
• Warum liebe ich mein Geschäft?
• Was kann ich heute tun, um noch besser zu werden?
• Warum bin ich so erfolgreich?

Ich empfehle dir, deine eigene Afformationen Liste zu erstellen und sie regelmäßig anzuwenden. Du wirst sehen, wie sich deine Gedanken und Handlungen verändern und du wirst deine Ziele schneller erreichen.

Alles in allem kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass Afformationen ein sehr effektiver Weg sind, um positive Veränderungen in deinem Business und in deinem Leben zu erreichen. Ich hoffe, du wirst diese Technik selbst ausprobieren und die positiven Auswirkungen spüren.

Wenn du diese praktischen Tipps anwendest, kannst du die positiven Auswirkungen von Veränderungen in deinem Leben verstärken und langfristige Veränderungen herbeiführen. Denke daran, dass du bei der Anwendung dieser Techniken beharrlich und konsequent sein musst. Es kann eine Weile dauern, bis sie vollständig in deinem Unterbewusstsein verankert sind und sichtbare Veränderungen in deinem Leben bewirken.

Fazit: Afformationen sind ein wirksames Mittel zur Programmierung deines Unterbewusstseins, damit dein Leben positiver wird

Durch positive Fragen kannst du dein Gehirn anregen, nach Lösungen und positiven Gedanken zu suchen, anstatt sich auf negative Gedanken und Probleme zu konzentrieren.

Denke daran: Energie folgt dem Fokus.

Die Wirkung kann sehr unterschiedlich sein und hängt von deinen individuellen Überzeugungen und Zielen ab. Die Afformationen Erfahrungen vieler meiner Kunden sind sehr positiv. Sie berichten, dass sie sich nach regelmäßiger Anwendung motivierter, positiver und selbstbewusster fühlen. Manche nutzen sie auch, um Ängste zu überwinden oder Träume zu verwirklichen.

Eine Afformationsliste könnte u. a. folgende Fragen enthalten:

• Warum bin ich in meinem Beruf so erfolgreich?
• Warum habe ich so viel Selbstvertrauen?
• Warum ziehe ich positive Menschen in mein Leben?
• Warum bin ich glücklich und zufrieden?
• Warum fühle ich mich gesund und vital?

Du kannst natürlich eigene Afformationen formulieren, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.

Wie oft du sie anwendest, hängt davon ab, wie schnell du Ergebnisse sehen möchtest. Meine Kunden verwenden die positiven Fragen mehrmals täglich, um ihre positiven Gedanken zu verstärken und ihr Unterbewusstsein auf Erfolg und Glück zu programmieren. Andere verwenden sie nur gelegentlich, wenn sie sich gestresst fühlen oder ein bestimmtes Ziel verfolgen.

Ich benutze sie täglich, um mich auf meine Ziele, Träume und positiven Gedanken zu konzentrieren. Dadurch fühle ich mich motivierter, positiver und zuversichtlicher. Daher habe ich vor ein paar Jahren die (AAT MP3´s entwickelt)

Du willst die Kraft der Afformationen noch einfacher für dich nutzen?
Ich habe die perfekte Lösung für dich:

Meine hochwertige Audio-Aform-Tech MP3 ist speziell dafür konzipiert, dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen.

Höre das Audio täglich mindestens 30 Tage lang, idealerweise 90 Tage lang, mindestens 10 Minuten pro Tag – öfter und länger, wenn du möchtest. Für beste Ergebnisse empfehle ich dir, einmal am Tag dabei einen Kopfhörer oder ein Headset zutragen.

Die Musik, die du in den Versionen hören kannst, ist speziell komponiert worden, um dein Unterbewusstsein zu erreichen und Blockaden aufzulösen. Die Klänge von links nach rechts reduzieren deinen jeweiligen Stresspegel und lassen dich auf allen Ebenen positiver werden.

Das MP3-Audio basiert u. a. auf wissenschaftlich erprobten Methoden und wird im Coaching und in Therapien erfolgreich eingesetzt. Die Audios helfen dir, positive Lösungen für deine Probleme zu finden und geben dir neue Impulse für den Alltag.

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FAQ – Fragen und Antworten